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Quand le quotidien devient

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Ma vie de médium

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  • MarieYelahiah

Ho'oponopono : une nouvelle philosophie de vie


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Ho’o = Faire

Pono = Correct(ement)

Ponopono = Correctement correct

Ho’oponopono = Faire de façon correctement correct…


Ho’oponopono est une technique hawaïenne ancestrale. Pour les Hawaïens qui utilisent quotidiennement le Ho’oponopono, faire de façon correctement correct signifie se relier avec la source originelle de tout être, retrouver la paix intérieure, l’harmonie et  voir l’unité en toute chose.


Faisons une petite digression vers Hawaii pour mieux comprendre ce qu’est Ho’oponopono.


A Hawaii, la connaissance (« Hu ») de la sagesse (« Na ») correspond au terme « Huna ». Ceux qui détiennent ce savoir sont les  Hakunas  et la première chose qu’ils ont à faire est de mettre en pratique tout ce qu’ils ont appris. Pour les Hawaïens, ne pas utiliser, ne pas faire vivre son savoir en revient à un non-savoir, c’est comme si l’on ne savait rien. Ainsi, la méthode Ho’oponopono s’ancre dans cette volonté de mettre en pratique les connaissances de la sagesse et plus particulièrement ici, celle du pardon.


Les Hawaïens nomment leur archipel le pays d’Aloha. « Aloha »  signifie «  Je vois le divin en toi et je vois le divin en moi ». Notez que les Hawaïens disent « Aloha » pour se saluer. Quelle belle façon de se dire bonjour ! Ainsi, le seul impératif de cette philosophie à « Aloha » est de « ne jamais blesser, aider toujours ».



Ho’oponopono, c’est simple !


La méthode Ho’oponopono est constituée de quatre étapes. Elle permet de se purifier mentalement et spirituellement en nettoyant les peurs, les angoisses, les soucis, les modèles comportementaux limitants, les anciennes croyances... nos mémoires, en bref tout ce qui nous bloque dans notre évolution.


Ho’ponopono repose sur la croyance que l’Univers ne veut que notre bonheur et que l’abondance peut se manifester pour tout un chacun. Pour recevoir les cadeaux de l’Univers, il faut d’abord savoir lâcher ce qui nous encombre. Ho’oponopono va justement vous permettre d’accepter de déposer le fardeau que l'on s'inflige au quotidien en apprenant à se pardonner,  à s'aimer et à faire de même avec les autres.


En outre, selon l’auteur Ulrich Emil Duprée,

« Le pardon est une détoxication physique et mentale simple et efficace. Les pensées négatives empoisonnent notre corps. On tombe d’abord malade mentalement, puis physiquement. Le stress permanent, l’impatience et la mauvaise humeur acidifient le corps et intoxiquent les cellules. Il en résulte un vieillissement prématuré, un manque d’entrain et une dépression. Un esprit culpabilisé devient mélancolique ; mais en nous aimant et en nous pardonnant en dépit de nos erreurs, nous fortifions de nouveau notre système immunitaire et nous nous rajeunissons. »

Comment faire un Ho’oponopono ?


Seul et pour vous-même, commencez par décrire le problème que vous rencontrez si vous le souhaitez. Observez et comprenez la part que vous avez dans ce problème. Cette phase n’est pas faite pour s’apitoyer mais pour prendre du recul afin de saisir le positif de cette histoire car il y a toujours du positif même si, à première vue, il peut être inimaginable. Prenez alors conscience de ce qu’il vous faut guérir et pardonnez inconditionnellement. Ressentez le pardon que vous vous accordez et le pardon que vous accordez à la personne qui a pu vous blesser. Prononcez alors les quatre phrases suivantes :


« Je suis désolé(e). Je t’en prie, pardonne-moi. Je t’aime. Merci. »


Remerciez, faites-vous confiance, faites confiance à Ho’oponopono et lâchez prise. Vous pouvez répéter ces quatre phrases jusqu’à ce qu’une sensation de calme s’installe en vous.


N’hésitez pas à faire des Ho’oponopono au quotidien. Les Hawaïens le pratiquent souvent et même en groupe, au sein de la famille, du couple ou pour le travail ! Vous pouvez donc faire ce même exercice accompagné.


A présent, pour que vous preniez conscience de l’impact de cette méthode Ho’oponopono, voici comment cette dernière a refait largement surface au pays d’Aloha avant d’être reconnue par les Etats-Unis et de poursuivre son voyage mondial… Le Ho’oponopono a été utilisé par le docteur Ihaleakala Hew Len au sein d’une prison dont les détenus étaient atteints de maladies mentales. Pour la petite histoire, sachez tout de même que les employés de l’hôpital n’osaient plus mettre les pieds dans le bâtiment car ils tombaient malades ou bien certains démissionnaient très rapidement. Le docteur Ihaleakala Hew Len accepta de soigner les patients. Pour cela, il pratiqua un Ho’oponopono pendant un an et demi sur lui-même, toujours à distance des prisonniers. Il se demanda ce qu’il y avait en lui pour que son frère humain ait commis de tels actes. Au bout d’un premier temps, l’ambiance devint meilleure, les employés prenaient du plaisir à travailler et les prisonniers se promenaient désormais sans menottes. Des entretiens avec ces derniers purent alors commencer. Finalement, au bout de quatre ans, le docteur parvint à guérir 28 malades mentaux, c’est-à-dire tous les prisonniers à l’exception de deux.



Apprendre à pardonner … Je vous vois venir de loin : « Mais bien sûr ! Pardonner à tout le monde, bien plus facile à dire qu’à faire ! » Et pourtant, pardonner, ça s’apprend. Commencez par au moins dire que vous pardonnez. Cela fonctionne un peu comme une affirmation. Par exemple, quelqu’un qui est malade et qui se dit et pense : « Je suis malade » va mettre beaucoup plus de temps à guérir qu’un autre malade qui se parle et pense ainsi : « Je guéris ! Je suis guéri ! ». Vos cellules et votre subconscient intègrent vos paroles et ce que vous allez alors rencontrer dans votre vie en dépend car le monde est comme un reflet de votre intérieur. Si vous êtes en colère alors vous rencontrerez des gens en colère ou des évènements vous énerveront. Si vous êtes tout en amour alors vous ne rencontrerez que l’amour car vous pourrez le voir en tout, y compris en plein chaos.


« Quand nous faisons preuve de compassion, nous augmentons le bonheur de ce monde. Quand nous pensons négativement, nous augmentons la souffrance. » (Ulrich Emil Duprée)